Семя льна применение

Содержание:

Как известно всё новое – это хорошо забытое старое. Эти же слова можно сказать о льне. Лён – одно из самых древних культурных растений на Земле. Первые упоминания о выращивании льна, встречаются ещё в папирусах Египта.

лён

лён

В России лён культивировался  с давних времён, из него ткали ткани. Семя льна применялось для изготовления льняного масла и муки.

В настоящее время, лён также активно выращивается для применения его семени и масла в пищу. Семена льна и льняное масло нашли применение в косметологии и народной медицине.

 

Состав семян льна

В состав входят белки, жиры, клетчатка, витамины групп А, В, Е, F, микроэлементы, фитоэкстрогены, слизи. Белки составляют незаменимые аминокислоты. Пищевая ценность протеина семян льна 92 единицы (за 100 единиц принят белок казеин).

Жиры

Семя льна содержит большое количество жиров, около 42%, подавляющую часть которых составляет комплекс полиненасыщенных жирных кислот: омега 3, омега 6, омега 9. Эти жирные кислоты снижают уровень холестерина, вязкость крови, способствует расширению кровеносных сосудов. Что в свою очередь понижает риск развития атеросклеротического кардеосклероза, инсульта и инфаркта миокарда. Оказывает антистрессовое действие.

Клетчатка

Это — нерастворимая часть оболочек растений. Проходя через пищеварительный тракт очищает стенки кишечника, улучшает перистальтику, уменьшает всасывание жиров. То есть препятствует атонии кишечника, лечит запоры, улучшает обмен веществ, способствует снижению веса.

Слизи

Слизи семян льна обладают обволакивающим, абсорбирующим, противовоспалительным и смягчающим действием.

Фитоэстрогены

Лён как будто создан природой для женщин. Всё дело в фитоэстрогене, входящем в его состав. Он сходен по своим свойствам и строению с женскими половыми гормонами (гормонами красоты). Фитоэстроген:

  • улучшает кровообращение и эластичность стенок, кровеносных сосудов;
  •  восстанавливает эластичность, упругость, гидратацию кожи;
  •  защищает кожу от ультрафиолетового излучения и повреждающего действия радиации;
  •  стимулирует иммунную систему;
  • восстанавливает гормональный фон женщины.

Применение семени льна

Учитывая данный состав, семя льна применяется для лечения атонии кишечника, запора , воспаления почек и мочевого пузыря,  сахарного диабета, кожных заболеваний. Но мы более подробно рассмотрим примеры использования семени и масла льна для женской красоты.

Применение семени льна в косметологии

Семя льна широко применяют в приготовлении косметических масок, отваров, настоев.

Маска для лица для сухой и раздражённой кожи

  • ½ стакана семени льна залить ½ стакана кипящей воды, настоять один час. Смазать лицо настоем на 30 минут. Затем ополоснуть лицо прохладной водой, нанести питательный крем. Эта маски прекрасно питает, снимает раздражение кожи, разглаживает морщины.
  • Две столовые ложки семени льна залить двумя стаканами воды, кипятить на медленном огне до получения жидкой каши. Остудить до комфортной температуры. Полученную массу завернуть в салфетку, и нанести на кожу лица на 20-30 минут. Затем умыться прохладной водой.

    семя и масло льна

    семя и масло льна

  • Две ст.л. семени льна залить двумя стаканами воды, и кипятить 10-15 минут. Полученный кисель охладить, добавив в него, 1 ч.л. белой глины или талька.

    Всё перемешать. Нанести на кожу  на 20 минут, затем смыть прохладной водой и наложить питательный крем. Рекомендуется делать данную процедуру два раза в неделю. Такая маска подходит для любого типа кожи.

Маска для жирной кожи

  • Возьмём одну ч.л. льняной муки, одну ч.л. овсяной муки, зальём небольшим количеством молока. Настоим и нанесём на лицо на 15-20 минут. По истечении времени смыть прохладной водой.

Маска лифтинг

  • Взять одну ч.л. семени льна, залить 1/3 стакана кипятка, несколько раз взболтать. Настаивать 3-5 часов. На очищенную кожу лица наносим настой льняного семени ватным диском. Дайте маске немного подсохнуть, и повторите нанесение до пяти раз.

    Во время процедуры необходимо максимально расслабить лицо. Время воздействия 20-30 минут. Умойтесь прохладной кипяченой водой. Полный курс «подтяжек» лица – 12-15 процедур.

Ванночка для кожи рук и ног

  • Если кожа кистей или ступней сухая, потрескавшаяся, прекрасным средством исправления, являются ванночки с добавлением отвара семени льна. Кисти или стопы опускаем в отвар на 10-15 минут. Затем вытираем, не ополаскивая, наносим питательный крем.

Ванна с отваром льна

  • Если у вас сухая и тонкая кожа, попробуйте принять ванну с отваром семени льна. На ванну взять 200г семян льна, залить  двумя литрами кипятка. Кипятить на медленном огне 30 минут, затем настоять один час. Процедить и влить в ванну. Время процедуры 15 минут.

Другое применение семени льна

Напиток из семени льна для похудения

  • лен семена применение

    лен семена применение

    Берём два стакана кипятка, одну ст.л. льняного семени. Заливаем в термос на ночь. Принимаем напиток по ½ стакана три раза в день за 20-30 минут до еды.

Приготовление напитка из семени льна под силу для каждой хозяйки. Такой напиток снижает чувство голода, способствует улучшение обмена веществ, нормализует флору кишечника, повышает иммунитет.

Отвар семени льна

  • Является высокоэффективным средством для снижения веса. Берём одну ст.л. семени льна, заливаем одним стаканом кипятка. Варить на медленном огне около 30ти минут. Отвар пьём за 30 мину до еды, на голодный желудок.
  • Аналогичным способом можно приготовить кисель, с добавлением клюквы, клубники или других ягод.

Коктейль с семенем льна

  • Взять 1 стакан молока, 1-2 ст.л. измельчённого семени льна, несколько любых ягод. Все смешать в миксере. Принимать за 30 минут до еды. Снижает чувство голода.

Для достижения нужного эффекта, такие напитки необходимо пить регулярно. Это позволит не только сбросить лишний вес, но и восстановить упругость кожи, устранить ломкость волос и ногтей. Состояние организма улучшиться.

Противопоказания

Семя льна нельзя применять при подозрении на кишечную непроходимость, поносе, синдроме раздраженного кишечника, камнях в почках и желчном пузыре, индивидуальной непереносимости. Применять льняное масло с осторожностью следует при заболеваниях печени. При использовании масла льна или отваров семян льна наружно, провести кожную пробу на предмет аллергической реакции.

яркий свадебный макияж Макияж на свадьбу
Чтобы этот день и через много лет можно было вспоминать с теплотой, все должно пройти идеально .
макияж для блондинок с зелеными глазами Макияж для зелёных глаз
Неудивительно, что в древние времена женщин с зелеными глазами подозревали в колдовстве, а иногда как ведьм сжигали на кострах инквизиции .
одевалки и макияж Онлайн игры макияж
Нужно создать свой неповторимый стиль, оформить образ и подчеркнуть имидж .
массаж подбородка Как убрать второй подбородок
Зачастую этот косметический дефект возникает у пухленьких дам в возрасте 35-45 лет, но может появляться у женщин с нормальной массой тела, и даже худощавых .

Семя льна применение: 11 комментариев

  1. rita

    По своему опыту знаю, что семя льна является панацеей почти от всего! Я его и в еду добавляю, и на лицо мажу…)) тут есть парочка интересных рецептов для профилактики всяких болячек! Спасибо.

  2. Валя

    Льняное масло можно использовать для ухода за кожей любого типа,
    но особенно благотворно оно действует на сухую, шелушащуюся,
    уже увядающую, дряблую, вялую морщинистую кожу лица.
    Оно также позволяет быстро снять различные раздражения кожи.

  3. Нинель

    Наиболее простой способ применения маски из льняного масла,
    это нанести масло тонким равномерным слоем на лицо, оставить на 20-25 минут, и затем смыть чуть теплой водой.
    Кожа становится очень приятной, бархатной.

  4. Зинаида

    Чтобы лучше и дольше держались кудри нужно смочить отваром семени льна волосы по всей длине и накрутить на бигуди, ну и дать им высохнуть. Я обычно делаю так, две столовые ложки семени заливаю стаканом кипятка, кипячу 15 минут и остужаю. На моих не послушных волосах кудряшки держутся целый день. Муссом можно и не пользоваться. Волосы не склеиваются, выглядят здоровыми и блестящими. Получается не дорогое, натуральное, полезное даже и действенное средство для укладки волос.

  5. Карина

    Семя льна можно использовать для похудения.
    По утрам натощак тщательно разжевать столовую ложку семян,запить стаканом теплой воды.
    И вот уже через две недели без всяких усилий ушло три килограмма, дальше худеть не хочу,
    надеюсь больше вес не будет уменьшаться.
    Стала светлее кожа на лице,можно сказать.что выглядишь значительно свежее и моложе.
    Так что результаты есть и они как говорится на лице и на талии.

  6. Надя

    Семена льна можно добавляем в овсяную кашу, вкусно и очень полезно, также семя льна можно добавлять в выпечку, в салаты, супы, смешивать семена льна с кисломолочными продуктами, а можно смешать семена льна с вареньем или медом в соотношении 1:1. Овсянку мы кушаем каждый день на завтрак и иногда в овсянку добавляем семя льна, черную смородину, вкусно и очень полезно.

  7. Дора

    Я использовала лен для похудения — на 100 гр измельченных
    (я в кофемолке мельчила) семян — 250 гр не рафинированного раст. масла, 7 дней настоять в темном месте, потом хранить холодильнике,
    принимать 10-14 дней по стол.ложке 3 раза в день за 40 минут до еды,
    предварительно размешав. Эффект потрясающий, от вареных или запаренных такого не будет. кишечник очищается и минус килограммы.

  8. Надежда

    Для меня самый простой вариант — это жевать их с кефиром,
    т.к. варить и настаивать я не люблю. И сытно и можно похудеть.

  9. Алеся

    Масло пью во время еды (эффективнее усваивается)
    по 1 столовой ложке 3 раза в день.
    Термически обрабатывать его нельзя.
    Действует медленно, но эффективно.
    Чистит заодно сосуды и не имеет побочных эффектов.

  10. Лена

    Я мажу отваром семя посеченные кончики они склеиваются, но нет утяжеления как после геля.
    Волосы блестят. Я, вот уже неделю уняться не могу, на сколько классное средство получается.
    Ни липкости, ни жирности, и практически бесплатно.

  11. Вера

    Очень мягко действует, копейки в аптеке стоит.
    Лечила запоры ребенку после кишечной палочки,
    давала полчашки отвара утром натощак,
    через час где-то позывы в туалет начинались.
    Единственная сложность — заставить маленького ребенка
    пить скользкую слизь отвара, приходилось уговаривали всей семьей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>