Многие из нас сталкивались с такими неприятными последствиями отдыха или прогулки в весенне-летний период, как солнечные ожоги. Поэтому поговорим сегодня, как их предупредить и лечить. Конечно, лучшее средство от такого рода повреждений кожи – профилактика. Но мы далеко не всегда соблюдаем меры безопасности нахождения на открытом солнце.
Что такое солнечный ожог?
Солнечным ожогом называется воспаление кожных покровов, которое спровоцировали

Солнечный ожог
ультрафиолетовые лучи солнца или солярия. К основным симптомам солнечного ожога относятся:
- покраснение открытых участков тела;
- неприятные ощущения и боль при прикосновении к коже;
- образование волдырей, корочек, отёка или появление сыпи (в редких случаях) через несколько часов после пребывания на солнце;
- повышение температуры тела;
- ухудшение самочувствия.
Опасность обгорания заключается в том, что сразу оно мало заметно (особенно в первые часы). В полной мере ожог проявляется в течение суток, а через три-пять дней начинается шелушение кожи.
Профилактика солнечных ожогов
Соблюдение несложных рекомендаций позволит Вам избежать не только образования ожогов от солнца на теле, но и предотвратить появления морщин, веснушек и пигментных пятен.
Время для загара
Безопасно для здоровья загорать с семи до одиннадцати утра, а вечером с семнадцати часов. В остальное время солнце способно серьёзно повредить кожные покровы за несколько часов пребывания на нём. Эти временные рамки актуальны для всей территории России и стран бывшего СНГ.
Если Вы отправились на отдых за пределы родины, то можете воспользоваться следующим золотым правилом: если ваша тень меньше реального роста, то лучше избегать солнца. Причём желательно прикрыться лёгкой одеждой, потому что ультрафиолетовые лучи приникают и в тенистые места.
В часы пикового солнцестояния необходимо закрывать тело одеждой, голову любым головным убором (лучше с широкими полями), глаза – солнечными очками (желательно из стекла). Пить больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Защитный крем
В первые дни знойного отдыха под палящими лучами рекомендуется использовать солнцезащитное средство с самым большим значением SPF (40-50). По мере появления загара степень защиты крема разрешается снизить до следующих показателей:
- для людей с белой кожей, рыжими волосами – до сорока;
- обладателям бледной кожи – двадцать пять – тридцать;
- смуглым – пятнадцать и ниже.
Применение крема не означает, что на солнце можно находиться весь день — утренние и вечерние часы наиболее благоприятны для загара.Защитные средства следует наносятся на сухую кожу, периодичность использования крема обычно указана на упаковке. Солнцезащитные препараты необходимы и в пасмурную погоду.
Питьевой режим
Следует выпивать достаточное количество жидкости в течение дня. Это важно как для общего состояния организма, так и для хорошего состояния кожи. Ведь увлажнённая кожа имеет хорошую защиту от ультрафиолета. Сухая кожа напротив быстро повреждается и медленно лечится.
Загораем в тени
Пребывать долго на солнце запрещено:
- пожилым людям;
- малышам до года;
- беременным;
- людям с туберкулёзом, заболеваниям сердца и сосудов, дерматитом;
- больным с опухолевыми процессами.
Также следует помнить, что приём антибактериальных препаратов, мочегонных и гипотензивных средств делают кожу менее защищённой.
Лечение
Эффективное лечение солнечных ожогов состоит из нескольких этапов:

Лечим солнечные ожоги
- Охлаждение пострадавших участков кожи. Хорошо с данной функцией справляются компрессы и примочки с чистой холодной водой. Прекрасно успокоит воспаление чёрный чай со льдом или огуречный сок. Отлично подойдут для этих целей и антисептики (раствор фурацилина, марганцовки).
- Увлажнение. Чтобы после охлаждения кожа не пересохла, требуется незамедлительное нанесение специальных средств. Это могут быть успокаивающие крема или спреи после загара, аэрозоли от ожогов («Пантенол»). Если под рукой ничего нет, тогда в ход можно пустить кефир, сметану, яичный белок, так как в этих продуктах много протеина, который не даёт влаге покидать верхние слои кожи. Косметика со спиртом, мыло и жирный крем подлежат запрету.
- Обезболивание с помощью лекарственных средств («Аспирин», «Ибупрофен», «Парацетамол» и пр.). Для снятия зуда принимаются антигистаминные препараты.
Берегитесь солнца, ведь оно не только ласковое, но порой и очень опасное. После лёгких ожогов могут остаться серьёзные повреждения разного рода (фотодерматоз, пигментные пятна), а после тяжёлых – неэстетичные эрозии и язвы, появиться предрасположенность к онкологическим заболеваниям. Так что перед тем, как стать привлекательной «шоколадкой» примете меры по защите кожи.
Лечим солнечные ожоги. Видео
![]() Мицеллярная вода – эффективное очищающее косметологическое средство, обеспечивающее быстрое удаление даже стойкого макияжа . |
![]() Для того чтобы скрыть усталость с помощью макияжа, необходимо нанести на кожу матирующие средства, покрыть веки тенями светлых тонов, губы – розовым или персиковым блеском . |
![]() Основные свойства витамина Е . |
![]() Качественный bb крем превосходно маскирует недостатки внешности и делает кожу лица более здоровой и красивой . |
Ожог следует как можно быстрее помазать растительным
маслом и посыпать чайной содой.
А однажды я сильно обожгла палец.
Я опустила его в банку с мочой на полчаса и у меня не было даже покраснения.
Если кожа пересохла или обгорела на солнце.
Быстро справиться с проблемой поможет ванна с молочной сывороткой.
Вылейте 2 л сыворотки в наполненную теплой водой ванну и отдохните
в ней в течение 15-20 минут.