Как избежать солнечных ожогов: профилактика и лечение

Содержание:

• Что такое солнечный ожог?
• Профилактика солнечных ожогов
• Лечение

Многие из нас сталкивались с такими неприятными последствиями отдыха или прогулки в весенне-летний период, как солнечные ожоги. Поэтому поговорим сегодня, как их  предупредить и лечить. Конечно, лучшее средство от такого рода повреждений кожи – профилактика. Но  мы далеко не всегда соблюдаем меры безопасности нахождения на открытом солнце.

Что такое солнечный ожог?

Солнечным ожогом называется воспаление кожных покровов, которое спровоцировали

ультрафиолетовые лучи солнца или солярия. К основным симптомам солнечного ожога относятся:

• покраснение открытых участков тела;
• неприятные ощущения и боль при прикосновении к коже;
• образование волдырей, корочек, отёка или появление сыпи (в редких случаях) через несколько часов после пребывания на солнце;
• повышение температуры тела;
• ухудшение  самочувствия.

Опасность обгорания заключается в том, что сразу оно мало заметно (особенно в первые часы). В полной мере ожог проявляется в течение суток, а через три-пять дней  начинается шелушение кожи.

Профилактика солнечных ожогов

Соблюдение несложных рекомендаций позволит Вам избежать не только образования ожогов от солнца на теле, но и предотвратить появления морщин, веснушек и пигментных пятен.

Время для загара

Безопасно для здоровья загорать с семи до одиннадцати утра, а вечером с семнадцати часов. В остальное время солнце способно серьёзно повредить кожные покровы за несколько часов пребывания на нём. Эти временные рамки актуальны для всей территории России и стран бывшего СНГ.

Если Вы отправились на отдых за пределы родины, то можете воспользоваться следующим золотым правилом: если ваша тень меньше реального роста, то лучше избегать солнца. Причём желательно прикрыться лёгкой одеждой, потому что ультрафиолетовые лучи приникают и  в тенистые места.

В часы пикового солнцестояния необходимо закрывать тело одеждой, голову любым головным убором (лучше с широкими полями), глаза – солнечными очками (желательно из стекла). Пить больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Защитный крем

В первые дни знойного отдыха под палящими лучами рекомендуется использовать солнцезащитное средство с самым большим значением SPF (40-50). По мере появления загара степень защиты крема разрешается снизить до следующих показателей:

• для людей с белой кожей, рыжими волосами – до сорока;
• обладателям бледной кожи – двадцать пять – тридцать;
• смуглым – пятнадцать и ниже.

Применение крема не означает, что на солнце можно находиться весь день — утренние и вечерние часы наиболее благоприятны для загара.Защитные средства следует наносятся на сухую кожу, периодичность  использования крема обычно указана на упаковке. Солнцезащитные препараты необходимы и в пасмурную погоду.

Питьевой режим

Следует выпивать достаточное количество жидкости в течение дня. Это важно как для общего состояния организма, так и для хорошего состояния кожи. Ведь увлажнённая кожа имеет хорошую защиту от ультрафиолета. Сухая кожа напротив быстро повреждается и медленно лечится.

Загораем в тени

Пребывать долго на солнце запрещено:

• пожилым людям;
• малышам до года;
• беременным;
• людям с туберкулёзом, заболеваниям сердца и сосудов, дерматитом;
• больным с опухолевыми процессами.

Также следует помнить, что приём антибактериальных препаратов, мочегонных и гипотензивных средств делают кожу менее защищённой.

Лечение

Эффективное лечение солнечных ожогов состоит из нескольких этапов:

1. Охлаждение пострадавших участков кожи. Хорошо с данной функцией справляются компрессы и примочки с чистой холодной водой. Прекрасно успокоит воспаление чёрный чай со льдом или огуречный сок. Отлично подойдут для этих целей и антисептики (раствор фурацилина, марганцовки).
2. Увлажнение. Чтобы после охлаждения кожа не пересохла, требуется незамедлительное нанесение специальных средств. Это могут быть успокаивающие крема или спреи после загара, аэрозоли от ожогов («Пантенол»). Если под рукой ничего нет, тогда в ход можно пустить кефир, сметану, яичный белок, так как в этих продуктах много протеина, который не даёт влаге покидать верхние слои кожи. Косметика со спиртом, мыло и жирный крем подлежат запрету.
3. Обезболивание с помощью лекарственных средств («Аспирин», «Ибупрофен», «Парацетамол» и пр.). Для снятия зуда принимаются антигистаминные препараты.

Берегитесь солнца, ведь оно не только ласковое, но порой и очень опасное. После лёгких ожогов могут остаться серьёзные повреждения разного рода (фотодерматоз, пигментные пятна), а после тяжёлых – неэстетичные эрозии и язвы, появиться предрасположенность к онкологическим заболеваниям. Так что перед тем, как стать привлекательной «шоколадкой» примете меры по защите кожи.

Лечим солнечные ожоги. Видео

Мицеллярная вода Мицеллярная вода – эффективное очищающее косметологическое средство, обеспечивающее быстрое удаление даже стойкого макияжа .	Наносим макияж чтобы скрыть усталость Для того чтобы скрыть усталость с помощью макияжа, необходимо нанести на кожу матирующие средства, покрыть веки тенями светлых тонов, губы – розовым или персиковым блеском .
Витамин Е для кожи лица Основные свойства витамина Е .	BB крем Качественный bb крем превосходно маскирует недостатки внешности и делает кожу лица более здоровой и красивой .